 食べること
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 常温が体にいい
飲み物、フルーツは常温
キンキンに冷やしたものって味が分からなくなってません？
私は、飲み物、フルーツは飲食する時は冷蔵庫から出して常温にしてからにしていて、冷え性もだいぶなくなったので、ずっと続けている。
おいしくなる
常温で飲食してみると、冷たく冷やしてると味がよく分かっていなかった事に気づく。
例えばミネラルウォーターは、味や成分の違いが分かるようになるし、普段は美味しかったジュースがどろどろに甘く感じるかも知れない。
そう感じたら、それは糖分過多な飲み物ということ。
身体に悪そうよね。→常温でまずかったら多分飲まなくなると思う。
100％とか野菜ジュースくらいの甘みで十分になるはず。
フルーツにしても、常温が一番。
だって育った環境が常温なんだから、そのまんま食べるのが身体にいい。
そのまんまというのは、無農薬や有機栽培なら皮ごと食べるのが身体にいいそう。
甘さとか酸っぱさとか、冷やした物より味が強く感じるようになるし、よりおいしくなる。
身体にいい
東洋医学では、冷たい物は胃に負担をかけるので、胃の九州が悪くなると言われている。
水、お茶、ジュース、フルーツなど、夏は夏の常温。
冬は冬の常温が身体にいいんです、ただ飲食前に冷蔵から出してちょっと置いておけばOK。
私の場合もとから、キンキンに冷えてるものが苦手だったから、違和感無かったけど、最初はイヤな人もいるかもしれない…。
けれども、だんだん慣れてくると常温の方がホッとするようになるし、逆に冷たい物だと食道と胃がビックリするようになる。
水を一日2Ｌ飲むのが身体にいいと言われているし、美容にもいいのは知られてますが、飲むのがきつい人は冷たいのにしてません？
体温に馴染む常温で飲むのと楽に飲めるので、ためしてみて。
【1本187円X12本】カルピス エビアン（Evian from the French Alps） 1.5L
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