 ストレス対策
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 してあげるからしたいへ
経験
してあげてるのに…なんで通じないんだろう？苦労を解ってくれないんだろう？どうしてあの人は私に何もしてくれないんだろう？
そんな風に考えてイライラしたことない？
逆に“してあげてるのに”と言われたり、見返りを期待されてイライラしたことが多々ある。
好意だと思って素直に受け取る質なので、その時に感謝してはいるものの、後からこう言われたり思われたりするならば、最初からしてもらわなくてよかったのにな…と思う。
もちろん気をつけている私でも時々“してあげてる”時があって、そんな時は決まってイライラする結果になる。
お互いに嫌な思いをする、もしくはどちらかが釈然としなかったりするのだ。
大切なのは自分の気持ち
この人に○○したい！
この人が喜ぶ顔が見たい！
相手の事が大切であれば、自然と思える事でしょ。
その気持ちで人に対して何か出来れば、それが伝わってなかったとしても、お返しなんてなくても、責めるような気持ちにはならない。
実際そういう時の熱の入りようは違うし、人の為にしていたとしても、それは自分の気持ちのためにもなっている事だと思う。
お互いの為に、自分が無理してまで何かをしてあげる必要はないの。
こんな時！〜食事編〜
ごはん作るのが、めんどくさい時にでも一人じゃない時は作らなきゃいけない時がある。
そんな日に、残されたり、おいしいと言ってくれなかったり、手伝ってさえくれなかったりすると、『あなたの為に作ったのに…どうして〜！』ってなる。（私だけ？）
相手だってそれ言われちゃったら「無理してくれなくて良かったのに…」と思うだろうと思うんだ。
だから、こういう時は「今日はちょっと作る気分じゃないから、外食（総菜）でいい？」と無理しないようにしてる。
というか、子供じゃないかぎり、相手だってなんとか出来るもんでしょ。
こんな時！〜プレゼント編〜
私は人にプレゼントを買うのが好き。
それは、相手に喜んで欲しいのと、感謝とかを伝えたい、選ぶのが楽しいから。
だから、あげっぱなし状態でも何も気にしない。
あ、もちろんもらうのも大好きなんだけど。
あ〜この人私の事考えてくれたんだなと思うと、物がなんであれ嬉しいから。
何かの見返りを期待したプレゼントは、相手も負担だし、文句を言うとプレゼントの価値なんてなくなっちゃうからさ、やめようね。
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